7 Tips Kecantikan Alami Tanpa Make Up

7 Tips Kecantikan Alami Tanpa Make Up—sejatinya, kecantikkan alami itu lebih indah ketimbang kecantikkan yang menggunakan make up. Kebiasaan menggunakan make up terus menerus bisa membuat warna asli kulit wajah menjadi kusam bila tidak diimbangi degan perawatan yang benar dan berkualitas. Lalu bagaimana cara yang sehat untuk tampil cantik tanpa make up?

Berikut 7 Tips Kecantikan Alami Tanpa Make Up Untuk Wanita.

  • Perhatikan Pola Tidur

Tidur yang teratur membantu badan untuk tetap fit. Kinerja otak dan organ tubuh pun menjadi lebih baik. Kulit yang diberikan waktu istirahat yang cukup akan memberikan anda timbal balik yang baik. Ia akan lebih sehat dan kencang. Pada dasarnya tidur teratur an istirahat yang cukup membat hormon-hormon yang diproduksi tubuh tetap aktif. Maka dari itu penting kiranya untuk memiliki jam tidur yang teratur.

  • Jauhkan Ponsel ketika Tidur

Mungkin ini sepele. Tapi tahukah anda bahwa radiasi ponsel yang memapar tubuh kita akan membuat kita mengalami susah tidur. Dan radiasi tersebut juga akan mempengaruhi jumlah melatonin di dalam kulit. Tidur yang kurang dan tidak berkualitas inilah hyang bisa memperburuk kondisi kulit.

  • Bangun pagi

Bangun pagi merupakan kebiasaan yang baik untuk kulit dan tubuh anda agar tetap sehat dan kuat. Bangunlah lebih awal. Rasakan sejuknya udara pagi. Lakukan perenggangan atau pemanasan barang sejenak. Minimal 30 menit setiap harinya. Hal ini akan membantu metabolisme tubuh bekerja lebih aktif. Dampaknya tubuh akan sehat dan kulit yang segar pun anda dapatkan.

  • Perbanyak minum air putih

Tubuh manusia kurang lebih berisi cairan 80%. Kekurangan cairan dapat menyebabkan munculnya  dehidrasi yang berujung pada penyakit. Peran air putih memang sangat penting dalam kesehatan, dan kekencangan kulit. Seseorang yang mengkonsumsi air putih minimal 8-9 gelas sehari, memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik, dari yang mengkonsumsi kurang dari itu. Dan lagi kulit yang diberi minum yang cukup akan selalu tampak sehat dan segar.

  • Konsumsi sayur dan buah

Mengkonsumsi sayur dan buah dapat membantu memelihara kesehatan dan kebugaran raga. Kandungan berbagai vitamin dan berbagai zat penting yang dibutuhkan tubuh dalam sayur dan buah, membuat badan anda tetap segar, fit dan tidak mudah terserang penyakit. Serta kulit anda akan selalu nampak sehat dan kencang. Buah dan sayur memang mengandung banyak akan nutrisi yang baik untuk peremajaan kulit. Pilihlah makanan yang tepat dengan kebutuhan anda. Variasikan sayur dan buah agar tidak bosan.

  • Senyum

Cara alami lainnya untuk tampil cantik adalah dengan tersenyum. Meski tanpa make up, senyum yang anda berikan akan memancarkan pesona alami kecantikkan anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *